Carpaccio de truite aux agrumes

Carpaccio de truite aux agrumes

De fines tranches de truite crue relevées d'une vinaigrette aux agrumes, au gingembre et au miel : une entrée fraîche et rapide, parfaite pour ouvrir un repas de fête sans alourdir l'estomac.

25 min facile 6 pers. 216 kcal
Saison
automne, hiver
Type
entrée
Coût estimé
1,49 €
Budget
Préparation
25 min
Cuisson
0 min
Total
25 min
Tags
carpacciotruiteagrumespoisson cruentrée de fêtes

Estimation partielle — 6 ingrédients non reconnus

Portions
6

Ingrédients

  • 400 gfilet de truite
  • 1 pincéefleur de sel
  • 1 pincéepoivre du moulin
  • 1 pièceorange sanguine
  • 1 piècepamplemousse rose

Vinaigrette

  • 1 piècecitron vert
  • 6 càshuile d'olive extra vierge
  • 3 càsjus d'orange fraîchement pressé
  • 1 càsjus de citron vert
  • 1 càcgingembre frais râpé
  • 1 càcmiel (facultatif)
  • 1 pincéesel et poivre
  • 1 bottecoriandre fraîche

Préparation

  1. Étape 1. Prélever les segments d'agrumes : couper les deux extrémités de l'orange sanguine, du pamplemousse et du citron vert, puis retirer la peau et la membrane blanche en suivant la forme du fruit avec un couteau. Détacher ensuite chaque quartier en glissant la lame le long des membranes.

  2. Étape 2. Presser les chutes de fruits au-dessus d'un bol pour récupérer tout le jus, il servira de base à la vinaigrette.

  3. Étape 3. Préparer la vinaigrette : mélanger le jus d'agrumes récupéré avec le jus de citron vert, le zeste, le gingembre, le sel, le poivre et le miel. Ajouter l'huile d'olive et fouetter vigoureusement pour bien émulsionner.

  4. Étape 4. Retirer les arêtes du filet de truite à l'aide d'une pince, en s'aidant d'un peu d'eau et de patience. Faire glisser la lame du couteau entre la chair et la peau pour retirer celle-ci.

  5. Étape 5. Tailler la truite en fines tranches, en biseau pour compenser la faible épaisseur du filet.

  6. Étape 6. Dresser les tranches de truite dans un plat en leur donnant du volume, puis répartir les segments d'agrumes autour et par-dessus.

  7. Étape 7. Napper de vinaigrette au dernier moment seulement, juste avant de servir : mise trop tôt, elle cuirait le poisson. Terminer par la fleur de sel et la coriandre ciselée, ajoutée en dernier pour ne pas être noyée par la sauce.

Valeurs nutritionnelles

216 kcal par portion
Protéines
15.7 g
Glucides
2.3 g
dont Sucres
1.8 g
Lipides
15.8 g
Fibres
0.6 g
Sel
2.3 g
  • Protéines15.7 g · 29.3 %
  • Glucides2.3 g · 4.3 %
  • Lipides15.8 g · 66.4 %

Calories par ingrédient

  • huile d'olive extra vierge126 kcal
  • filet de truite79 kcal
  • citron vert4 kcal
  • jus d'orange fraîchement pressé3 kcal
  • miel (facultatif)3 kcal
  • coriandre fraîche1 kcal
  • fleur de sel0 kcal
  • poivre du moulin0 kcal
  • jus de citron vert0 kcal
  • gingembre frais râpé0 kcal
  • sel et poivre0 kcal

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