Oeufs vapeur façon chinoise, sauce soja et huile pimentée

Oeufs vapeur façon chinoise, sauce soja et huile pimentée

Une sorte de flan aux oeufs express, ultra soyeux, cuit à la vapeur puis assaisonné d'un trait de sauce soja, d'un filet d'huile pimentée et de ciboulette fraîche. Réconfortant, économique et prêt en quelques minutes.

25 min facile 2 pers. 194 kcal
Saison
automne, hiver
Type
plat
Coût estimé
1,28 €
Budget
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Tags
oeuf vapeurcuisine chinoiseflan aux oeufssauce soja

Estimation partielle — 3 ingrédients non reconnus

Portions
2

Ingrédients

  • 3 pièceoeufs
  • 225 geau chaude (1,5 fois le poids des oeufs battus)
  • 1 pincéesel
  • 2 càssauce soja
  • 1 càchuile pimentée
  • 1 botteciboulette ou oignon jeune
  • 50 gviande hachée cuite (facultatif, en garniture)

Préparation

  1. Étape 1. Peser les oeufs (environ 150 g pour 3 oeufs) puis les battre dans un récipient jusqu'à obtenir une texture bien homogène.

  2. Étape 2. Ajouter l'eau chaude, soit 1,5 fois le poids des oeufs, et mélanger sans faire mousser.

  3. Étape 3. Passer le mélange à travers une passoire fine pour retirer les impuretés et obtenir une texture bien lisse, puis écumer les petites bulles en surface.

  4. Étape 4. Verser dans un récipient adapté à la cuisson vapeur.

  5. Étape 5. Cuire à la vapeur 10 à 15 minutes selon la hauteur du récipient, jusqu'à ce que le mélange soit pris comme un flan.

    13 min
  6. Étape 6. À la sortie, quadriller légèrement la surface à la lame d'un couteau, puis arroser de sauce soja et d'un filet d'huile pimentée.

  7. Étape 7. Parsemer de ciboulette ou d'oignon jeune ciselé et servir aussitôt, avec éventuellement un peu de viande hachée cuite par-dessus.

Valeurs nutritionnelles

194 kcal par portion
Protéines
18.7 g
Glucides
1.1 g
dont Sucres
0.6 g
Lipides
12.7 g
Fibres
0.5 g
Sel
3.3 g
  • Protéines18.7 g · 38.7 %
  • Glucides1.1 g · 2.3 %
  • Lipides12.7 g · 59.1 %

Calories par ingrédient

  • oeufs116 kcal
  • viande hachée cuite (facultatif, en garniture)46 kcal
  • huile pimentée23 kcal
  • sauce soja7 kcal
  • ciboulette ou oignon jeune4 kcal
  • eau chaude (1,5 fois le poids des oeufs battus)0 kcal
  • sel0 kcal

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