
Oeufs vapeur façon chinoise, sauce soja et huile pimentée
Une sorte de flan aux oeufs express, ultra soyeux, cuit à la vapeur puis assaisonné d'un trait de sauce soja, d'un filet d'huile pimentée et de ciboulette fraîche. Réconfortant, économique et prêt en quelques minutes.
- Saison
- automne, hiver
- Type
- plat
- Coût estimé
- 1,28 €
- Budget
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 25 min
- Tags
- oeuf vapeurcuisine chinoiseflan aux oeufssauce soja
Estimation partielle — 3 ingrédients non reconnus
Ingrédients
- 3 pièceoeufs
- 225 geau chaude (1,5 fois le poids des oeufs battus)
- 1 pincéesel
- 2 càssauce soja
- 1 càchuile pimentée
- 1 botteciboulette ou oignon jeune
- 50 gviande hachée cuite (facultatif, en garniture)
Préparation
Étape 1. Peser les oeufs (environ 150 g pour 3 oeufs) puis les battre dans un récipient jusqu'à obtenir une texture bien homogène.
Étape 2. Ajouter l'eau chaude, soit 1,5 fois le poids des oeufs, et mélanger sans faire mousser.
Étape 3. Passer le mélange à travers une passoire fine pour retirer les impuretés et obtenir une texture bien lisse, puis écumer les petites bulles en surface.
Étape 4. Verser dans un récipient adapté à la cuisson vapeur.
Étape 5. Cuire à la vapeur 10 à 15 minutes selon la hauteur du récipient, jusqu'à ce que le mélange soit pris comme un flan.
13 minÉtape 6. À la sortie, quadriller légèrement la surface à la lame d'un couteau, puis arroser de sauce soja et d'un filet d'huile pimentée.
Étape 7. Parsemer de ciboulette ou d'oignon jeune ciselé et servir aussitôt, avec éventuellement un peu de viande hachée cuite par-dessus.
Valeurs nutritionnelles
- Protéines
- 18.7 g
- Glucides
- 1.1 g
- dont Sucres
- 0.6 g
- Lipides
- 12.7 g
- Fibres
- 0.5 g
- Sel
- 3.3 g
- Protéines18.7 g · 38.7 %
- Glucides1.1 g · 2.3 %
- Lipides12.7 g · 59.1 %
Calories par ingrédient
- oeufs116 kcal
- viande hachée cuite (facultatif, en garniture)46 kcal
- huile pimentée23 kcal
- sauce soja7 kcal
- ciboulette ou oignon jeune4 kcal
- eau chaude (1,5 fois le poids des oeufs battus)0 kcal
- sel0 kcal
